grossesse allaitement

Lorsque l'on attend un bébé, l'alimentation est à l'honneur. La consommation régulière de produits crus, frais et végétaliens sera un atout pour garder la forme, bien digérer et faire le plein de nutriment pour soi et son bébé en pleine croissance. En restant à l'écoute des envies et en ayant à sa disposition une gamme variées de fruits, légumes et oléagineux crus, la femme enceinte pourra trouver les aliments qui lui conviennet parfaitement en fonction des jours et des périodes de sa grossesse. Les proportions de cru peuvent varier d'une femme à l'autre, chacune restant attentive à ses besoins et aux éventuelles recommandations que des médecins pourraient émettre.

La grossesse étant un évènement physique et émotionnel intense, les envies peuvent être très variables d'une période à l'autre, d'un jour à l'autre même. Alors manger cru, manger vivant, oui mais l'important c'est de ne pas se faire violence et de manger avant tout avec plaisir et sainement.